Tek tava: soğan + biber + kıyma + hazır salça + haşlanmış makarna. 20 dk. Acıyı pul biberle sonda. Ertesi gün kutu için makarnayı az pişirin, şişmesin.
Öğlen kutusu: akşamdan kalan + yoğurt + bir meyve. Her gün ayrı tarif pişirmek sürdürülemez; 2 ana yemek rotasyonu yeter.